Dagens video #självförtroende

Sarah Rae Vargas är en av mina favoriter på youtube. Hon pratar om kroppsbild, kroppsacceptans, självkänsla, självförtroende, relationer och en massa andra viktiga grejer. 

Den här videon borde ni alla se! Ni som inte tycker att ni duger, som jämför er, som klankar ner på er själva eller saknar självförtroende. Om hur det inte bara är kändisarna längre som är retuscherade och att instagram och sociala medier många gånger är LÅNGT ifrån det verkliga livet. Viktigt viktigt viktigt!

Diskutera gärna i kommentarerna 🙂

Må bra i din kropp – NU!

 

 Köp kläder i din storlek. Inget får en att känna sig så obekväm i sin kropp som för trånga kläder!

 Gå ut på stan, titta dig omkring. Lämna skådespelarna på tv och modellerna i tidningar. Visst ser alla olika ut? Inte nog med att vi alla har olika hårfäger och hudfärger finns det huuur många kroppstyper som helst och INGEN är fel!

 Se din kropp som en helhet istället för att fokusera på speciella kroppsdelar. Ingen går runt och ser de skavanker du gör (vidare du inte är omgiven av fullständiga idioter). Att du har finnar, att din mage veckar sig eller att ditt armfett hänger är det ingen som fokuserar på. Det är helheten av dig och din utstrålning folk lägger märke till!

 Säg ifrån eller bryt med osunda vänner och bekanta. Att omge sig med människor som hela tiden strävar efter att gå ner i vikt, slukar nya dieter, klagar på sitt fett eller visar dig bilder på hur en snygg kropp ser ut kan mycket väl påverka dig om du inte trivs i din kropp. Du ska inte behöva lyssna på sådant som förvränger din syn på väg till sund kroppsbild!

 
 Öva upp din självkänsla och ditt självförtroende i stort! Ser du din kropp som ett enda stort fel är det sällan det enda problemet i ekvationen. Börja med att må bra i dig som person, uppskatta dina fina egenskaper, ta reda på varför du inte känner att du duger och träna dig själv i att vara nöjd med precis den du är. Sund kroppsbild kommer många gånger på köpet!