Bra kväll med Jackie

double_


Hemma från en bra kväll med Jackie. Blev bjuden på mat av hennes gulliga pojkvän och sedan hade han till och med bakat åt oss. Vilken KÄÄRL (för att behålla värmländskan).
Vi har pratat massor, allt ifrån de psykiska bekymrena till veganism och feminism. Någon som kunde ana att det är mina favoritämnen att prata om? Not a single one! Blev två promenader med och nu är jag hemma och myser med Mizzy, som i för sig sprang ut så fort jag kom hem…

 
Men men. Det är väl härligt att hon utforskar sina nya omgivningar. Nu blir det fortsatt musiklyssnande! Av någon anledning är det The Smiths och The Cure som gäller rätt avkortat just nu. ”I am human and I need to be loved. Just like everybody else does.”

 

Städa naturligt

DSCN3840

Nu börjar jag städa naturligt! Hakar du på? Ni som känner mig vet att jag älskar naturligt och grönt i all oändlighet. Från kost till smink till konsumtion i stort och nu även städning. De senaste åren har jag i och för sig köpt så miljövänliga och eko produkter jag bara kan, men nu tar jag steget längre. Jag kommer göra mina rengöringsmedel själv!

Det räcker med att googla husmorstips så kommer du hitta huuur många naturliga (och ofta gröna) lösningar som helst, till vad som helst. I vårt samhälle där det finns en specifik produkt till vartenda minimala ändamål  tycker jag det är dags att vi går back to basic. Förutom mängderna gifter och farliga ämnen som släpps ut i våra hem och i naturen när vi använder klassiska rengöringsmedel kan du spara galet mycket pengar på att göra det så enkelt, giftfritt, ekologiskt och effektivt du bara kan. Jag är helt såld på idén!

 

Det du behöver för ett DIY spray är följande: Ättika, bikarbonat och en tom sprayflaska.
Detta spray kommer gå att använda till allt från kök till badrum. Perfekt att torka av ytor (som ej är vaxade eller gjord av natursten). Och var inte orolig, ditt hem kommer INTE stinka ättika! Lukten försvinner efter medlet torkat in och är dessutom perfekt för att ta bort oönskade odörer.

Nästa gång går jag igenom varför ättika och bikarbonat fungerar och är så bra!

 

recept
DSCN3857

Hylla dina framsteg!

 

du

Depression? Panikångest? Social fobi? Vi är många som lider av psykisk ohälsa under delar av livet. Något vi alldeles för ofta glömmer är att stanna upp och hylla våra framsteg. Det är inte alltid vi ens förstår att vi gjort framsteg, och det är synd tycker jag. Det borde vara lika självklart att berömma oss själva och ge oss själva en klapp på axeln som att göra det för en vän, eller till och med vår hund!

 

Fastän vi mår dåligt och känner oss mer eller mindre värdelösa på grund av vår ohälsa gör vi hela tiden saker som kräver mycket av oss. Detta kan relateras till hur dåligt vi mår och vad vi klarar av i tillståndet. Till exempel: En som är deprimerad måste någon gång lämna huset. Att ta sig iväg och handla med social fobi kan kännas som det värsta på hela veckan. En halvtimmes busstur kan kännas som en evighet och som något extremt klaustrofobiskt för någon med panikångest. Ändå är det här saker vi många gör, trots att vi mår psykiskt dåligt och helst bara vill stänga in oss för gott. Jag tycker verkligen att det är någonting att jubla över – Våra framsteg! För vi gör dom, till och med när vi minst anar det. Vi kommer alltid må bättre och sämre om vartannat genom livet. Men att klara av saker man inte kunde för två veckor sedan eller att pressa sig själv att ringa det där telefonsamtalet kan göra underverk för vårt självförtroende och vår utveckling. Det är värt att hyllas, firas!

Det mindre bra är att vi ofta avfärdar oss själva som hopplösa, pinsamma och dåliga trots att vi gjort framsteg. Framsteg som kan vara lika ”simpla” som att gå och handla eller åka buss. Vi tänker: ”Äsch, det där var ju ingenting.” ”Det där var väl det minsta jag kunde göra.” ”Ja, om det där är det enda jag klarar av finns det inte mycket att vara glad för…” Jag säger STOPP till dessa tankar! Du bör se dig själv med så mycket större kärlek och respekt än så, pecis som om du vore din allra bästa vän. Det tycker jag för övrigt att alla ska ha som mål: Att bli sin egen bästa vän! Det är det ultimata för vårt mående och vår utveckling, att vara så snälla och förstående vi bara kan mot oss själva. Det är ju ändå oss själva vi ska leva med hela livet. Det kommer inget bra ur att straffa och nedvärdera sig själv och att skratta bort framstegen vi gör. Det är riktigt elakt… Skulle du göra så mot en vän?

 

Lektion nummer 1 i att hylla dina framsteg: Nästa gång du gör något som känns riktigt jobbigt, vad det än är, som att hämta posten, gå ut med hunden, laga ett mål mat eller träffa en vän du inte sett på ett tag – Överrös dig själv med beröm!!! Fan vad duktig du är! Du klarade det och du överbevisade dig själv! Du VANN över hjärnan! Är det inte helt otroligt?! Fram med skumpan! Du hade ångest, klumpen i magen, du kanske grät: Men du klarade det. Ta dig själv i handen, berätta den goda nyheten för någon och le. Det kanske bara är ett litet steg på vägen, men det är åtminstone ett steg framåt. Alla steg framåt är värdefulla.

Lektion nummer 2: Skriv upp dina framsteg. Annars har du glömt det innan dagen är slut! Ärligt, i många fall fungerar vi så. Vi kan vara glada en liten stund åt det vi just klarade av att göra, men sedan återgår hjärnan till negativa banor och framsteget (om vi ens kommer ihåg det) känns i slutet av dagen bara ynkligt och obetydligt. Men låt dig inte luras – Det ÄR det inte! Det är av högsta värde det du gjorde idag och det förtjänar du att minnas och bli påmind om. Välj ut en speciell bok eller skriv på datorn eller i mobilen. Så länge det finns uppskrivet så att du kan gå tillbaka och kolla kommer det hjälpa dig och med tiden göra dig snällare mot dig själv. Det lovar jag!

 

smile

Secondhand-runda

Idag har jag varit på en traditionsenlig secondhand-runda med Irma!

Oj vad många secondhand-rundor vi varit på tillsammans genom åren. Det är så roligt att titta, man behöver ju liksom inte köpa någonting varje gång. Jag fyndade en fräsch golv-till-tak-hög 20-kronors förvaring (ursprungligen från Ikea), en jeansväst och en ny handsydd tygkasse från Röda Korset.

 

DSCN3793DSCN3811DSCN3812

Nu bloggar jag hos Finest!

Hallå! Första inlägget hos Finest. Som ni nu mycket väl har förstått så är det alltså hos finest.se jag kommer blogga! Woop. Några av er kanske förstod, andra hade ingen aning.

För tillfället när man söker på min domän (www.skogsraah.se) kommer man till Finest startsida. Så ska det förstås inte vara. Vet inte riktigt hur det kunde bli så, men det kommer jag se till att åtgärda imorgon. Nu har Finest personal gått för dagen skulle jag tro. Tills vidare är det bara att använda www.finest/skogsraah för att komma hit.

Känns SKITBRA att det snart är färdigt med flytten så att jag kan lämna blogg.se helt åt sitt öde! Oj vad skönt det känns. En nystart för bloggen i en ny lägenhet kan väl inte bli annat än bra? Tror jag icket.

finest

Jag byter bloggportal (långt)

Ja, detta har legat i luften ett tag. Nu säger jag hejdå till blogg.se! Även Ruff Diamonds som jag varit en del av. 

– Varför då, tänker ni kanske? Anledningarna är några stycken:

1. Jag tjänar inte ett skvatt på att blogga. Nej, det är sant, trots att jag är anställd och är en större del av blogg.se-teamet får jag inte ut ett enda öre. För såhär är det: Jag är ingen modebloggare och tänker inte tjäna pengar på att skriva/tipsa om kläder eller produkter jag inte kunnat bry mig mindre om. Jag vet att det är ett enkelt och för många smärtfritt sätt att tjäna lite pengar på, men det hör inte till mina principer. Jag driver en annan typ av blogg. Jag har haft samarbeten med alternativa klädbutiker som varit roliga och givande, men de hör inte till blogg.se’s system och har dessutom varit samarbeten som till 100% intresserat mig.

2. Jag har ärligt talat inte EN enda vän som inte trott att jag tjänar pengar på min blogg. Säger en del, tycker jag.
De allra flesta har trott att jag tjänar pengar som bloggare/skribent – åtminstone på deltid. Och detta är nära vänner till mig som alla blivit chockade när de fått höra att jag inte drar in ett enda öre på det jag gör. Det känns som att det är ett tecken på att jag borde se mig om… För som många av er vet driver jag en kvalitativ blogg där genomtänkta texter och debattartiklar skrivs som absolut kräver en hel del av mig. Jag skriver inte om vad jag åt idag, om vad jag gjorde igår och om vilka blusar jag klickade hem från Nelly. Det är inte syftet med min blogg.

Eftersom så pass många tror att detta är en del av min inkomst och blir chockade när de får höra att jag gör allt gratis tyder det ju på att något är fel. Det är i alla fall vad jag tycker. Det är ett tecken på att jag behöver ställa högre krav och om inte det fungerar leta mig till företag som vill erbjuda mig lön för mödan. I mitt fall har erbjudandet kommit till mig och nu tänker jag satsa på det. Det är då en specifik bloggportal som legat på och velat ha min blogg hos dem. Hos dem kommer jag tjäna pengar, få större spridning samt få privat coachning för att få en bättre blogg. Vem skulle tacka nej till något sådant?

3. Blogg.se är det enda jag gjort. Jag har (med några korta byten) bloggat hos blogg.se sedan 2007. I nästan 10 år.
Jag skulle gärna vilja prova på något annat och se vilka möjligheter jag kan få hos en annan bloggportal. Och jag menar, detta gör mig ännu mer frustrerad: Tio år av bloggning hos ett företag som inte ens när de anställer mig kan betala mig. Det här med tid och kraft i utbyte mot någonting… Det var inte aktuellt här.

Blogg.se har gjort mycket för mig och det här är inte ett enda stort ratnings-inlägg till dem.
Jag är glad för att de uppmärksammat min blogg och att den fått lite större spridning sedan jag blev med i Ruff Diamonds (fastän det nu ärligt talat inte genererat i mer än typ 20+ nya läsare). Har trivts jättebra hos blogg.se, men nu vill jag gå vidare. Känns liksom inte som att det ”blir bättre” än såhär. Det finns ju ingen anledning att vara anställd av någon ifall slutresultatet hade blivit bättre eller åtminstone likadant om jag fortsatt i egen takt? Det ska egentligen vara tvärtom.

För att kunna behålla min blogg på den nivån jag har kräver det att jag får någonting för det. Speciellt då jag tampas med psykisk ohälsa och för tillfället inte kan hålla upp att blogga varje dag. Det ska dessutom inte behöva vara ett krav för att ha en bra blogg eller erbjudas betalning, men så har inte heller varit fallet – vilket varit positivt! Jag har bloggat så pass länge och behöver som alla andra som gör något på heltid eller nästintill en slags lön för mödan. Visst är det en passion som jag många gånger gör helt gratis, men det är inte rätt för mig att fortsätta blogga på det här viset.

 

Fixardag

Idag fixar vi på med lägenheten! Duschdrapperi, badrumsmatta, mörkläggningsgardin och persienn till köksfönstret är införskaffat och på plats. En inflyttningspresent från mormor och morfar. Vi tackar och bockar! Burton har fått premiärbesöka lägenheten och känner jag honom rätt kommer han trivas, så länge vi finns med.

Nu är jag hemma hos föräldrarna och pausar och hade tänkt ta en nap. Men istället satte jag igång en tvättmaskin och spraymålade ett secondhand-fynd mattsvart. Blev superbra! Har ni några förslag på vad jag hade kunnat förvara i den? Jag tänker mig i köket eller vardagsrummet. Eftersom jag kör allt med räkningar och dylikt digitalt lär det inte behövas som sådan förvaring. Vill slippa ALLA papper jag bara kan. 

Shoot med era förslag! ♦

Läsarberättelse #59

 

Hej allihopa! Idag vill jag prata och ta upp någonting som står mig väldigt nära om hjärtat då jag själv varit mobbad. Jag fick den här länken av min vän och jag vet inte vad jag ska säga.. Alltså gud, jag vet inte vad jag ska säga om den här videon. Det här är ett ämne som gör mig otroligt ledsen och jag förstår inte hur människan kan fortsätta kämpa. 

 
Det hann aldrig gå speciellt långt för mig, utan för mig så hann mina föräldrar få stopp på det och eftersom mina föräldrar sa till så tog lärarna det på allvar. Men jag vet om hur det är att man inte blir lyssnad på, det är fruktansvärt. Jag tycker att ALLA lärare och alla inom skolan borde se den här med andra ögon och verkligen förstå hur mycket de kan såra en människa genom att inte ta mobbning på allvar. 
 
Praktikanten har ett hjärta av guld och hon är helt underbar, och jag tycker att flera lärare borde vara som henne. De som är som lärarpraktikanten borde känna sig stolta. Tycker att så många så möjligt borde dela den här videon överallt så människor får ta del av den här videon så alla förstår och får upp ögonen, speciellt lärare, för mobbning. Det är inte jag som har gjort videon, men jag tycker att alla borde se den genom att spendera tre minuter i sitt liv och även passa på att dela videon på t.ex Facebook eller på sin blogg.

Det här är SÅ viktigt och jag blir så ledsen. Kram, hoppas att du som läser får en fortsatt bra dag oavsett vad som kanske har hänt idag. Du är bäst!




Tack snälla för att du delar med dig av dina tankar och den oerhört starka videon! Du är en riktigt fin människa som vill dela med dig av någon annans historia på det här sättet. Videon förtjänar att få så många visningar och spridas till varenda lärare i hela landet! Det är helt ofattbart att lärare kan agera på sättet de gjort. Ändå är det långt ifrån första läsarberättelsen jag får in där just lärarna har varit största problemet. Ärligt talat: Hur svårt kan det vara att förstå vad det innebär att vara lärare? Visst ska du lära ut och se till att eleverna gör det dem ska, MEN DET HÄR ÄR LIKA VIKTIGT.

Usch, jag blir så förbannad över hur det ser ut. Men så otroligt glad för att det finns sådana människor som praktikanten som direkt såg hur fel allting var och agerade. Jag förstår inte hur vuxna människor kan vara så ynkliga och bara titta på när ett barn blir mobbat och spottat på. Det är något sjukt fel med samhället, detta visar verkligen på att vi behöver bättre lärare (och byta ut en rejäl drös).

Videon berör mig och säkert många andra som läser! Jag hoppas du som gjorde denna video mår bättre och bättre för varje dag och får din ”revansch” ♥

 

Guiden till eget boende


Ska du flytta hemifrån för första gången? Behöver du tips och råd? Vet du inte hur du ska gå till väga för att hitta det där första boendet, eller boende överhuvudtaget? Titta hit!

Att hitta boende är knappast lätt för någon, om du inte är en sådan som har massvis med pengar eller ett välbetalt fast jobb. Att hyra i första hand är nästintill omöjligt i vissa städer. Konkurrensen är stor, de sökande är många och ofta krävs en stor summa pengar som start för att ens få hyra. Här har jag samlat ihop 8 VIKTIGA tips till att förenkla lägenhetsletandet. Hoppas de kan hjälpa dig!

1. Du får inte vara kräsen. Det går inte (ifall det inte är så att du kan välja och vraka utifrån din ekonomi). Självklart ska du inte tolerera en fallfärdig lägenhet som inte är sund att bo i, men att du inte får det bästa läget, boende i den bästa stadsdelen, de finaste tapeterna eller diskmaskin på köpet får du direkt räkna bort.

2. Titta bort från bostadsköer och de ”vanliga” hyresvärdarna. Det finns många fler privata hyresvärder och andra möjligheter att bo än du tror. Bostadsköer är i min mening hopplösa. Du ska ha stått i 10 år eller mer på flera ställen för att ha möjlighet till en vettig lägenhet, och så länge vill du inte vänta.

3. Överväg att bo kollektivt eller som inneboende. I de större städerna är möjligheterna många och det finns många som hyr ut sina hus för att ta in studenter och arbetande. Då bor du i ditt eget rum, som oftast är möblerat, och delar kök och i vissa fall toalett med resten av de inneboende. Du behöver inte alls vara studerande för att bo kollektivt! Är det en chans för dig att komma hemifrån och bo själv tycker jag du ska ta den!

4. Flytta till en annan stad! Jag i mitt fall har aldrig haft särskilt svårt att hitta boende: just eftersom jag bott i små städer. Det kanske känns trist att flytta från Stockholm eller Göteborg om du är uppvuxen där, men det behöver inte alls bli sämre någon annanstans. Passa på att plugga, jobba med något nytt och se det som ett tillfälle att utvecklas och se något annorlunda. Kanske visar det sig att du trivs jättebra i en mindre stad? Det finns alltid möjligheter att hitta nya vänner, gå kurser och göra något du inte trodde att du skulle göra som kan visa sig bli jättebra. Det är dessutom lägre konkurrens om både boende och jobb.

5. Acceptera att du måste göra uppoffringar. Du kanske hamnar en timme eller flera mil ifrån de du håller kärast, men det hör livet till att det är så emellan åt. Det är inget att avskräckas från. Vi lever i moderna tider där de vi bryr oss om bara är ett samtal bort och dessutom är det inget som säger att du måste bo på annan ort eller i ett område du inte riktigt gillar för alltid. Ett första boende är sällan perfekt men det är viktigt att ta det steget så snart en kan, för ens egen del.

6. Bo i din resväska! Passar inte alla och är inget mål att leva resten av livet efter, men det är både nyttigt och givande att minimera sina ägodelar ordentligt och leva i nuet. Du lever mer i nuet och i större medvetenhet på det sättet när du aldrig riktigt vet hur länge du kommer stanna någonstans. Det lär dig att uppskatta det du har, där du är just nu och du får massor av lärdomar på köpet. Du kanske bor två veckor hos en vän som är bortrest, tre månader hos en affärsman som ska jobba i Kina ett tag och ett halvår hos någon som passar på att studera utomlands. Det finns alltid de som hyr ut sina boenden för en kortare tid. 

7. Jobba som au pair/annat som även erbjuder boende. Varför inte passa på att flytta till ett annat land samtidigt som du bekantar dig med en annan familj och får boende på köpet? Jag känner inte någon som inte haft en bra upplevelse av att jobba som au pair. Visst, du kanske inte kommer gå ihop till 100% med alla i familjen, men det är en erfarenhet du sent kommer glömma. Samtidigt får du chansen att uppleva ett helt nytt land, mer än bara en vecka i Los Angeles. 

8. Sök, sök, sök. Sluta aldrig söka! Vidga dina vyer så mycket du bara kan och låt alla du känner veta att du letar boende. Prata med de i skolan/på jobbet/på träningen/på kvällskursen och be dina vänner och bekanta att sprida ordet. Plötsligt dyker det upp en privat hyresvärd som du inte alls hade hittat när du googlade själv (vilket hände senast för mig och Martin) eller att din farbror känner någon som hyr ut rum i en helt okej del av stan. Det räcker inte med att kolla möjligheterna en gång i veckan: Du måste googla, leta och hålla koll i diverse grupper varje dag! När jag har letat boende har jag varit som besatt (en sådan där för- och nackdel med mig) men det har ofta fungerat och genererat i ett boende. Du måste vara på och du måste överväga alla alternativ som läggs framför dig. 

Lycka till med sökandet!